2018-10-10から1日間の記事一覧

摂取（１

今日のご飯は豚肉とピーマンと茄子のトマト缶デミグラ炒め煮と、卵焼きと、人参としめじと鰹節のレンチンごま煮。そんでキャベツの千切りとブロッコリースプラウトのサラダ。スルフォラファンは３日置きで良いみたいだから週に２，３パックくらいにしよう。…