少し眠れるようになってきた。今日も眠れそう。 ご飯は目玉焼き半分とトマト半分と、鶏むね豆苗のウスター炒め、納豆ご飯、大根とわかめのゆかりポン酢。朝ごはん用にグラノーラを買ってきた。真面目に食生活すると量はあまり要らなくなる。でも、今よりは少…
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